Guías de estudio, resúmenes, artículos y tips
La rehabilitación pulmonar juega un papel crucial en el manejo integral de pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), ofreciendo beneficios significativos en términos de funcionalidad física, calidad de vida y manejo de los...
La testosterona es una hormona esteroidea perteneciente al grupo de los andrógenos, esencial en la fisiología humana, con roles significativos tanto en hombres como en mujeres. Se sintetiza principalmente en las células de Leydig...
Los músculos son estructuras fundamentales en el cuerpo humano, compuestas principalmente por tejido muscular, que les confiere la capacidad de contraerse y generar fuerza. Esta capacidad de contracción es esencial para una variedad de...
El sistema muscular es un componente crucial del cuerpo humano, compuesto por los músculos y sus tendones asociados. Estas estructuras desempeñan un papel fundamental en la movilidad, estabilidad y funcionamiento del cuerpo humano mediante...
Las fibras musculares esqueléticas in vivo difieren en su diámetro y en su color natural. Las reacciones histoquímicas basadas en la actividad enzimática oxidativa, específicamente las reacciones de la succínico deshidrogenasa y de la...
La intensidad de entrenamiento representa el esfuerzo máximo desplegado para avanzar de un punto inicial (X) a un punto final (Y) en una rutina de ejercicio. Este concepto es central en el ámbito del...
La ejecución de ejercicios minimizando la cantidad de impulso utilizando el peso adecuado es un principio clave para optimizar la calidad y efectividad del entrenamiento. Este enfoque se sustenta en varios fundamentos que abarcan...
El tiempo de entrenamiento de alta intensidad suele recomendarse en periodos cortos, comúnmente menos de 30 minutos, y realizarlo una sola vez a la semana. Esta recomendación se basa en la premisa fundamental de...
El término «repetición» se refiere a la acción de realizar una iteración específica de un ejercicio determinado, mientras que el concepto de «serie» abarca el conjunto de repeticiones realizadas en ese ejercicio en particular....
La fuerza muscular, esa capacidad asombrosa que reside en la maquinaria biológica de nuestro cuerpo, encuentra su origen en la interacción compleja de diversos factores. En el núcleo de esta relación, yace la contracción...
