Publicado enMedicina del deporte
Ventajas de un adecuada musculatura
La musculatura trasciende su función mecánica y se erige como un elemento esencial para la salud a lo largo de toda la vida. Su mantenimiento en un estado óptimo no…
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Fuerzas que afectan a un piloto de fórmula 1
Un piloto de Fórmula 1 se enfrenta a una serie de fuerzas físicas extremadamente intensas mientras conduce a altas velocidades en un coche de carreras. Estas fuerzas son resultado de…
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¿Por que el ejercicio te hace más productivo?
Hacer ejercicio regularmente tiene una amplia variedad de beneficios para la salud, tanto físicos como mentales. Estos beneficios pueden tener un efecto positivo en la productividad en el trabajo, proporcionando…
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¿Cómo se usa el enantato de testosterona para aumentar la masa muscular?
El enantato de testosterona es un éster de testosterona, que es un esteroide anabólico androgénico sintético. La testosterona es una hormona sexual masculina natural que se produce en los testículos.…
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¿Qué aparatos sirven para medir la grasa corporal?
La medición de la grasa corporal es importante porque el exceso de grasa corporal se asocia con una serie de problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensión…
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Estrategias para disminuir lesiones durante el ejercicio
La implementación de estrategias para disminuir las lesiones durante la actividad física es de vital importancia para garantizar que las personas puedan disfrutar de los beneficios del ejercicio sin arriesgar…
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Entrenamiento de equilibrio en adultos
El entrenamiento del equilibrio se convierte en una recomendación crucial, particularmente para adultos con un aumento del riesgo de caídas, como aquellos mayores de 65 años que presentan alteraciones en…
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3 Factores que aumentan el riesgo de lesión por ejercicio
Las lesiones musculoesqueléticas previas, el exceso de peso y la baja forma física son factores que, sin duda, aumentan el riesgo de lesiones durante la actividad física. Lesiones musculoesqueléticas previas:…
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¿Qué son los receptores propioceptivos?
Los propioceptores son receptores sensitivos especializados que proporcionan al sistema nervioso central información necesaria para mantener el tono muscular y ejecutar movimientos complejos y coordinados. Los propioceptores son receptores sensitivos…
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¿Cuál es la diferencia entre fibras musculares lentas y rápidas?
Estímulo para la contracción Las fibras musculares están inervadas por motoneuronas que transmiten impulsos en forma de señales electroquímicas de la médula espinal al músculo. Las motoneuronas contienen por lo…