¿Qué es el ejercicio aeróbico?
Publicado enMedicina del deporte

¿Qué es el ejercicio aeróbico?

El ejercicio aeróbico es una forma de ejercicio que aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria y utiliza grandes grupos musculares durante un período prolongado de tiempo. También se conoce como…
¿Qué es el ejercicio?
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¿Qué es el ejercicio?

El ejercicio se refiere a cualquier actividad física que se realiza con el objetivo de mejorar la salud y la forma física de una persona. El ejercicio es esencial para…
Los 3 componentes del fisicoculturismo
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El fisicoculturismo es una disciplina deportiva que se orienta al desarrollo físico del cuerpo humano a través de un entrenamiento sistemático de resistencia, generalmente basado en el levantamiento de pesas…
Concentración durante el ejercicio
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Cuando te involucras en la práctica deportiva, es común que el enfoque se dirija hacia los objetivos finales, el rendimiento y los resultados deseados. Sin embargo, existe un enfoque alternativo…
¿Qué es la fatiga muscular?
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¿Qué es la fatiga muscular?

La máxima fuerza de contracción tetánica de un músculo que funciona a una longitud muscular normal es en promedio de entre 3 y 4 kg por centímetro cuadrado de músculo.…
Daño al miocardio en deportistas
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La relación entre la participación en actividades de resistencia, como carreras de larga distancia, y los niveles elevados de troponina cardíaca es un fenómeno que ha captado la atención de…