Categoría: Medicina del deporte

¿Qué es el ejercicio aeróbico?

¿Qué es el ejercicio aeróbico?

El ejercicio aeróbico es una forma de ejercicio que aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria y utiliza grandes grupos musculares durante un período prolongado de tiempo. También se conoce como ejercicio cardiovascular o de...

¿Qué es el ejercicio?

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El ejercicio se refiere a cualquier actividad física que se realiza con el objetivo de mejorar la salud y la forma física de una persona. El ejercicio es esencial para el buen funcionamiento del...

Concentración durante el ejercicio

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Cuando te involucras en la práctica deportiva, es común que el enfoque se dirija hacia los objetivos finales, el rendimiento y los resultados deseados. Sin embargo, existe un enfoque alternativo que sugiere que dirigir...

¿Qué es la fatiga muscular?

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La máxima fuerza de contracción tetánica de un músculo que funciona a una longitud muscular normal es en promedio de entre 3 y 4 kg por centímetro cuadrado de músculo. Los músculos actúan aplicando...

Daño al miocardio en deportistas

Daño al miocardio en deportistas

La relación entre la participación en actividades de resistencia, como carreras de larga distancia, y los niveles elevados de troponina cardíaca es un fenómeno que ha captado la atención de la comunidad médica y...

¿Qué es la terapia de agua fría?

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La inmersión en agua fría, también conocida como crioterapia o terapia de agua fría, es un método utilizado ampliamente en el ámbito deportivo para acelerar la recuperación muscular y aliviar los síntomas de fatiga...