Etiquetado: Medicina del deporte

¿Qué es el ejercicio aeróbico?

¿Qué es el ejercicio aeróbico?

El ejercicio aeróbico es una forma de ejercicio que aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria y utiliza grandes grupos musculares durante un período prolongado de tiempo. También se conoce como ejercicio cardiovascular o de...

¿Qué es el ejercicio?

¿Qué es el ejercicio?

El ejercicio se refiere a cualquier actividad física que se realiza con el objetivo de mejorar la salud y la forma física de una persona. El ejercicio es esencial para el buen funcionamiento del...