Educación para la salud

Privación del sueño. Efectos sobre la pérdida de peso y el mantenimiento del peso

Hallazgos de estudios de intervención sobre los efectos de la privación del sueño en los hábitos alimentarios, la tasa metabólica y las hormonas que regulan el metabolismo, y analiza su…

26 de diciembre de 2025

Educación para la salud

Acoso entre adolescentes

El acoso se refiere a un comportamiento repetitivo y perjudicial que una persona o grupo de personas ejerce sobre otra, con la intención de causar daño, miedo, angustia o humillación.…

23 de diciembre de 2025

Educación para la salud

¿Qué es la adolescencia?

La adolescencia, ese período de la vida que se ubica entre la infancia y la adultez, es una etapa de cambios notables que abarcan los ámbitos biológico, psicológico, social y…

20 de diciembre de 2025

Educación para la salud

Intervenciones comunitarias para el fomento del ejercicio

Las intervenciones comunitarias eficaces en el ámbito de la actividad física son un componente crucial para promover la salud y el bienestar de la población. Estas estrategias engloban diversas acciones,…

20 de diciembre de 2025

Educación para la salud

Utilidad de las actividades para adquirir flexibilidad

La inclusión de actividades de flexibilidad en una pauta de actividad física es un aspecto relevante y se basa en un enfoque completo de la salud y el bienestar. Aunque…

20 de diciembre de 2025

Educación para la salud

Recomendación de fortalecimiento muscular para adultos

La recomendación de que los adultos realicen actividades que fortalezcan los grupos musculares principales del cuerpo al menos 2 días a la semana se fundamenta en numerosos beneficios para la…

20 de diciembre de 2025

Educación para la salud

¿Por que me duele la cabeza?

El dolor de cabeza, o cefalea, es una manifestación clínica que se distingue por una sensación de malestar o dolor localizado en la región del cráneo, la cara o el…

20 de diciembre de 2025

Educación para la salud

El fortalecimiento muscular fomenta la salud

La actividad de fortalecimiento muscular se ha reconocido cada vez más como una parte fundamental de un estilo de vida activo y saludable. Esta actividad está asociada con un riesgo…

19 de diciembre de 2025

Educación para la salud

El ejercicio ayuda a mantener la función cognitiva

La relación entre el ejercicio, específicamente las actividades aeróbicas y de fortalecimiento muscular, y la salud cognitiva es un campo de estudio en constante crecimiento que ha revelado una serie…

18 de diciembre de 2025

Educación para la salud

La actividad física reduce riesgos para la salud

La reducción del riesgo en la salud es un asunto de gran relevancia al comparar a adultos activos con aquellos que llevan un estilo de vida inactivo. Este análisis es…

18 de diciembre de 2025