Medicina del deporte - Homo medicus

Ventajas del entrenamiento muscular lento e intenso

El entrenamiento lento se posiciona como un enfoque de alta intensidad que desencadena cambios metabólicos significativos. La eficacia en la quema de calorías, la utilización eficiente de la grasa corporal,…

21 de mayo de 2025

Aumento y mantenimiento de la fuerza muscular

Medicina del deporte

Fuerza muscular: Aumento y mantenimiento

La fuerza muscular, esa capacidad asombrosa que reside en la maquinaria biológica de nuestro cuerpo, encuentra su origen en la interacción compleja de diversos factores. En el núcleo de esta…

21 de mayo de 2025

Medicina del deporte

Entrenando los tipos de fibras musculares

La función fundamental de un músculo es la contracción, un proceso mediante el cual sus fibras musculares se acortan, acercando así sus extremos y generando fuerza para producir movimiento. Este…

21 de mayo de 2025

Medicina del deporte

Ventajas de un adecuada musculatura

La musculatura trasciende su función mecánica y se erige como un elemento esencial para la salud a lo largo de toda la vida. Su mantenimiento en un estado óptimo no…

21 de mayo de 2025

Medicina del deporte

Fuerzas que afectan a un piloto de fórmula 1

Un piloto de Fórmula 1 se enfrenta a una serie de fuerzas físicas extremadamente intensas mientras conduce a altas velocidades en un coche de carreras. Estas fuerzas son resultado de…

14 de mayo de 2025

Medicina del deporte

¿Por que el ejercicio te hace más productivo?

Hacer ejercicio regularmente tiene una amplia variedad de beneficios para la salud, tanto físicos como mentales. Estos beneficios pueden tener un efecto positivo en la productividad en el trabajo, proporcionando…

6 de mayo de 2025

Medicina del deporte

¿Cómo se usa el enantato de testosterona para aumentar la masa muscular?

El enantato de testosterona es un éster de testosterona, que es un esteroide anabólico androgénico sintético. La testosterona es una hormona sexual masculina natural que se produce en los testículos.…

5 de mayo de 2025

Por lo tanto, medir la grasa corporal de manera regular puede ser una herramienta útil para evaluar la salud y la forma física, así como para monitorear el progreso hacia los objetivos de pérdida de peso

Medicina del deporte

¿Qué aparatos sirven para medir la grasa corporal?

La medición de la grasa corporal es importante porque el exceso de grasa corporal se asocia con una serie de problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, hipertensión…

3 de mayo de 2025