Publicado enMedicina del deporte
¿Qué es el ejercicio?
El ejercicio se refiere a cualquier actividad física que se realiza con el objetivo de mejorar la salud y la forma física de una persona. El ejercicio es esencial para…
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Los 3 componentes del fisicoculturismo
El fisicoculturismo es una disciplina deportiva que se orienta al desarrollo físico del cuerpo humano a través de un entrenamiento sistemático de resistencia, generalmente basado en el levantamiento de pesas…
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Concentración durante el ejercicio
Cuando te involucras en la práctica deportiva, es común que el enfoque se dirija hacia los objetivos finales, el rendimiento y los resultados deseados. Sin embargo, existe un enfoque alternativo…
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¿De donde se obtiene el suministro de energía durante el ejercicio?
Para realizar una adaptación fisiológica eficaz al ejercicio es necesario conocer las necesidades energéticas para iniciar, mantener y finalizar con eficiencia cualquier tipo de actividad física, tanto en los deportes…
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¿Qué es la fatiga muscular?
La máxima fuerza de contracción tetánica de un músculo que funciona a una longitud muscular normal es en promedio de entre 3 y 4 kg por centímetro cuadrado de músculo.…
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Daño al miocardio en deportistas
La relación entre la participación en actividades de resistencia, como carreras de larga distancia, y los niveles elevados de troponina cardíaca es un fenómeno que ha captado la atención de…
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¿Cómo afecta la menstruación al rendimiento físico?
Rendimiento físico durante el ciclo mentrual El rendimiento físico cambia en el transcurso de un ciclo menstrual debido a varios mecanismos, como la alteración de la activación muscular, el metabolismo…
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Muerte súbita en deportistas de mayor edad
La muerte súbita se refiere a la muerte inesperada e inmediata de una persona, que ocurre de forma repentina y sin signos o síntomas previos evidentes de enfermedad. Se caracteriza…