El ejercicio intenso es una forma de estrés
Publicado enMedicina del deporte

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Aunque el cuerpo puede enfrentarse a diversos tipos de estrés, el ejercicio intenso representa una forma única de estrés que desencadena respuestas fisiológicas específicas. Mantener situaciones extremas de ejercicio durante…
¿Qué es la terapia de agua fría?
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La inmersión en agua fría, también conocida como crioterapia o terapia de agua fría, es un método utilizado ampliamente en el ámbito deportivo para acelerar la recuperación muscular y aliviar…
Progreso en el entrenamiento con pesas
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El concepto de resistencia progresiva es fundamental para alcanzar nuestros objetivos en el entrenamiento. El progreso mplica la aplicación gradual de mayores desafíos en cada sesión, ya sea añadiendo peso…
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