Fundamento de la pérdida saludable de peso
El constructo fundamental de la pérdida de peso es el equilibrio calórico negativo, un concepto esencial en la fisiología del cuerpo humano y la gestión del peso corporal. Se basa en la relación entre...
Etiquetado: alimentación
Recomendaciones de ingreso calórico
Las recomendaciones actuales sobre la alimentación presentan similitudes generales que se aplican a lo largo de las distintas etapas de la vida a partir de los 12 meses de edad. Sin embargo, es fundamental...
Estrategias personalizadas de alimentación
Las estrategias personalizadas de alimentación son enfoques dietéticos diseñados específicamente para satisfacer las necesidades únicas de un individuo en función de su salud, condiciones médicas, preferencias alimentarias y objetivos personales. Estas estrategias reconocen que...
Alimentación de los 6 a los 12 meses de edad
La transición de la leche materna o fórmula a alimentos complementarios entre los 6 y 12 meses de edad marca un hito significativo en el desarrollo de un bebé. Esta fase, conocida como alimentación...
Priorizar el consumo de alimentos naturales
La prominencia del sodio, los azúcares y los almidones refinados en una amplia gama de alimentos preparados y envasados ha generado inquietud debido a sus efectos adversos en la salud. Esta preocupación ha dado...
El valor de las conductas saludables
La importancia de una estrategia eficiente para valorar, documentar y mejorar las conductas saludables de personas asintomáticas radica en su profundo impacto en la longevidad, la salud y la calidad de vida. A pesar...
Esquemas óptimos de alimentación
Los esquemas óptimos en la alimentación representan una guía fundamental para promover la salud y el bienestar a través de una nutrición equilibrada y adecuada. Estos esquemas se basan en la investigación científica y...
Asesoramiento conductual en pacientes obesos
La recomendación de ofrecer o enviar a pacientes con sobrepeso u obesidad y factores de riesgo cardiovascular adicionales a intervenciones de asesoramiento conductual para favorecer el consumo de una dieta sana y la actividad...
Importancia de los cambios conductuales en la salud
En muchas enfermedades, el tratamiento depende de cambios conductuales fundamentales complejos debido a la interacción entre factores biológicos y comportamentales que influyen en el desarrollo y progresión de la enfermedad. Los cambios en el...
¿Cómo concentrarte al estudiar?
La concentración es necesaria para lograr el mejor desempeño en cualquier actividad. En el estudio concentrarse es fundamental para una mejor comprensión de la información que genere un buen aprendizaje. Concentrarse es pensar. Por...
