Conocimiento en evolución. Guías de estudio, resúmenes, artículos y tips para médicos y estudiantes de medicina. Nos basamos en libros, artículos y guías de práctica clínica
Inducir un sueño reparador y de calidad es una empresa que se sustenta en una serie de hábitos y decisiones diarias cruciales. La interacción entre nuestras acciones, nuestros ritmos biológicos y nuestras elecciones alimentarias...
A medida que avanzamos en edad, es común notar que nuestros patrones de sueño y la calidad de nuestro descanso pueden experimentar cambios, incluso cuando no hay trastornos del sueño evidentes. Estos cambios son...
Los niveles adecuados de sueño desempeñan un papel fundamental en una serie de aspectos cruciales para la salud y el bienestar, incluyendo la pérdida de peso, el control de la presión arterial en sujetos...
Dormir, esa función aparentemente pasiva pero profundamente esencial para nuestra salud y bienestar, adquiere una magnitud insospechada en la vida de los adultos mayores de 18 años. De entre las numerosas costumbres que podemos...
Estudiar en la noche puede ser una estrategia efectiva en determinadas circunstancias, brindando ventajas y desafíos a considerar. Entre las razones para optar por esta práctica, destaca la reducción de distracciones. En comparación con...
La residencia médica es conocida por ser un período desafiante tanto desde el punto de vista académico como personal, e incluso puede afectar la salud del residente. Durante la residencia médica, los residentes se...
