Esquemas óptimos de alimentación

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Los esquemas óptimos en la alimentación representan una guía fundamental para promover la salud y el bienestar a través de una nutrición equilibrada y adecuada. Estos esquemas se basan en…
¿Qué son los nutrientes?

¿Qué son los nutrientes?

Los nutrientes son sustancias esenciales para el correcto funcionamiento del organismo humano. Se clasifican en macronutrientes, que se necesitan en grandes cantidades, y micronutrientes, que se necesitan en cantidades más…
Suplementos dietéticos:¿amigos o enemigos?

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La prevalencia y el uso extendido de suplementos vitamínicos y minerales constituyen un fenómeno notable en la práctica de la salud pública contemporánea. Estudios observacionales han establecido asociaciones entre el…