Ronquidos
El ronquido es un fenómeno sonoro generado durante el sueño debido a la vibración de estructuras del tracto aerodigestivo superior, principalmente en el orofaringe y la base de la lengua. Este fenómeno es extremadamente...
Etiquetado: ejercicio
Testosterona
La testosterona es una hormona esteroidea perteneciente al grupo de los andrógenos, esencial en la fisiología humana, con roles significativos tanto en hombres como en mujeres. Se sintetiza principalmente en las células de Leydig...
¿Cómo se practica el Tai Chi?
La práctica del Tai Chi es sumamente beneficiosa y, a la vez, placentera. No provoca el tipo de agotamiento físico sino que, al contrario, se basa en movimientos continuos y relajados que no fuerzan...
Fundamento de la pérdida saludable de peso
El constructo fundamental de la pérdida de peso es el equilibrio calórico negativo, un concepto esencial en la fisiología del cuerpo humano y la gestión del peso corporal. Se basa en la relación entre...
¿Qué es la anorexia nerviosa?
La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario con un inicio máximo en la adolescencia, que conlleva la tasa de mortalidad más alta de todas las enfermedades psiquiátricas. La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario...
¿Qué es la remodelación muscular?
Todos los músculos del cuerpo se modelan continuamente para adaptarse a las funciones que deben realizar. Se altera su diámetro, su longitud, su fuerza y su vascularización, e incluso se alteran, al menos ligeramente,...
Recomendación de actividad física en adultos
Es de vital importancia que los adultos eviten la inactividad y se comprometan en actividades físicas adecuadas para su edad. Incluso la actividad física mínima trae consigo beneficios significativos en comparación con la completa...
Actividad de reforzamiento muscular
La actividad de reforzamiento muscular desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la salud y el bienestar físico. Consiste en una variedad de ejercicios diseñados específicamente para fortalecer y mejorar la función de...
Recomendación de actividad física de 6 a 17 años
Proporcionar a los jóvenes oportunidades y estímulos para participar en actividades físicas apropiadas para su edad, agradables y variadas es esencial para promover un estilo de vida activo y saludable. La recomendación de al...
Actividad física en niños y adolescentes
La participación regular en actividad física es crucial para los niños y adolescentes de 6 a 17 años debido a su impacto significativo en el desarrollo físico, mental y emocional. La recomendación de...
