sueño

¿Qué es la ritmicidad circadiana?

La ritmicidad circadiana se refiere al ritmo regular de eventos biológicos que ocurren aproximadamente cada 24 horas, y está influenciada por un sistema complejo de marcapasos centrales y periféricos. Estos…

15 de junio de 2025

Neurología

¿Qué es un sueño lúcido?

El sueño lúcido es un fenómeno fascinante en el que una persona se da cuenta de que está soñando mientras está inmersa en un estado de sueño profundo. Durante un…

15 de junio de 2025

Neurología

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

La encefalomielitis miálgica/síndrome de fatiga crónica (EM/SFC) es una enfermedad compleja y enigmática que afecta a un número significativo de personas en todo el mundo. Esta condición se caracteriza por…

12 de junio de 2025

Temas generales de Medicina

Repercusiones en la salud por dormir poco

Dormir bien es un pilar fundamental para el mantenimiento de una salud integral y un bienestar general. Sus beneficios abarcan diversos aspectos de la salud física y mental, contribuyendo a…

17 de mayo de 2025

Estilo de vida del médico

¿Qué es el sueño polifásico?

El sueño polifásico es una técnica de sueño que se basa en dividir las horas de sueño en varios períodos más cortos a lo largo del día, en lugar de…

10 de mayo de 2025

Estilo de vida del médico

La importancia del autocuidado para los médicos: cómo prevenir el agotamiento profesional

El bienestar mental y físico de los médicos es un tema de creciente relevancia en el ámbito de la salud, debido a las condiciones laborales que estos profesionales enfrentan. La…

4 de mayo de 2025

Métodos de estudio

¿Por qué dormir bien mejora el aprendizaje?

Dormir bien es un proceso biológico esencial, no solo para la recuperación física del organismo, sino también para el adecuado funcionamiento de los procesos cognitivos implicados en el aprendizaje. Durante…

4 de mayo de 2025

Métodos de estudio

Importancia del descanso y el sueño para el aprendizaje

Tanto el descanso como el sueño desempeñan un papel vital en la mejora del aprendizaje, la memoria y el desempeño cognitivo en general. Durante el proceso de dormir, el cerebro…

16 de abril de 2025

Neumología

APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO

La obstrucción de las vías respiratorias superiores durante el sueño se produce principalmente por una pérdida del tono muscular en la faringe, lo que permite que esta se colapse pasivamente…

12 de abril de 2025

Neumología

TRASTORNOS RESPIRATORIOS RELACIONADOS CON EL SUEÑO

La ventilación anormal durante el sueño puede manifestarse a través de fenómenos como la apnea y la hipopnea, que son alteraciones significativas en la dinámica respiratoria. La apnea se define…

12 de abril de 2025