Homo medicus - Guías de estudio, resúmenes, artículos y tips

¿Cuál es la edad frecuente de la menarquía?

La menarquia, que representa la primera menstruación en las niñas, es un hito en su desarrollo que ocurre generalmente 2-4 años después de la aparición de los botones mamarios y…

12 de abril de 2025

Educación para la salud

Intervenciones comunitarias para el fomento del ejercicio

Las intervenciones comunitarias eficaces en el ámbito de la actividad física son un componente crucial para promover la salud y el bienestar de la población. Estas estrategias engloban diversas acciones,…

12 de abril de 2025

La irregularidad en los períodos menstruales durante los primeros años después de la menarquia es un fenómeno común y se debe a una serie de cambios en el sistema

Ginecología

Regularización de los periodos menstruales

La irregularidad en los períodos menstruales durante los primeros años después de la menarquia es un fenómeno común y se debe a una serie de cambios en el sistema reproductivo…

12 de abril de 2025

Neumología

APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO

La obstrucción de las vías respiratorias superiores durante el sueño se produce principalmente por una pérdida del tono muscular en la faringe, lo que permite que esta se colapse pasivamente…

12 de abril de 2025

Salud pública

La era de la inactividad y la obesidad

En la contemporaneidad, estamos asistiendo a un fenómeno epidemiológico que podría señalar el inicio de una nueva fase en la transición epidemiológica, la denominada "era de la inactividad y la…

12 de abril de 2025

Neumología

TRASTORNOS RESPIRATORIOS RELACIONADOS CON EL SUEÑO

La ventilación anormal durante el sueño puede manifestarse a través de fenómenos como la apnea y la hipopnea, que son alteraciones significativas en la dinámica respiratoria. La apnea se define…

12 de abril de 2025

Medicina del deporte

Estrategias para disminuir lesiones durante el ejercicio

La implementación de estrategias para disminuir las lesiones durante la actividad física es de vital importancia para garantizar que las personas puedan disfrutar de los beneficios del ejercicio sin arriesgar…

12 de abril de 2025

Fisiología

¿Qué cambios hay en el miometrio antes del parto?

Para prepararse para el trabajo de parto, la inactividad miometrial presente en la fase 1 del parto debe suspenderse, lo que se conoce como despertar o activación uterina. La activación…

12 de abril de 2025

Educación para la salud

Utilidad de las actividades para adquirir flexibilidad

La inclusión de actividades de flexibilidad en una pauta de actividad física es un aspecto relevante y se basa en un enfoque completo de la salud y el bienestar. Aunque…

12 de abril de 2025

Educación para la salud

Recomendación de fortalecimiento muscular para adultos

La recomendación de que los adultos realicen actividades que fortalezcan los grupos musculares principales del cuerpo al menos 2 días a la semana se fundamenta en numerosos beneficios para la…

12 de abril de 2025